To co każda kobieta musi wiedzieć

O publikowano 09-10-2010 w kategorii: Piękno, Zdrowie

Tagi: dieta, odżywianie, opalanie, rozstępy, serum, skóra, suplementy, słońce

11Suplementy diety: Wspomóż swój organizm w zdrowiu, już dziś zapoznaj się z ofertą suplementów diety.Ponieważ szybkie tempo życia sprawia, że często zapominamy o potrzebach naszego organizmu. W ten sposób łykając szybkie i niezbilansowane posiłki nie dostarczmy organizmowi wszystkich potrzebnych mu minerałów i witamin. Ważne by w takiej sytuacji wspomóc się suplementami diety. Zawierają one potrzebne nam w danej chwili składniki. Jeżeli odczuwamy ogólny spadek formy możemy zastosować cały zestaw witamin i minerałów. Jeżeli jednak odczuwamy brak jakiegoś jednego składnika sięgamy po wyspecjalizowane suplementy. Aby wspomóc i poprawić wygląd włosów, skóry i paznokci sięgamy po preparat ze skrzypem. Aby poprawić koncentrację sięgamy po magnes i potas. Mamy także suplementy wspomagające opalanie, dzięki nim możemy spędzić na słońcu mniej czasu, a uzyskamy ładną i długotrwałą opaleniznę. Aby zachować młody wygląd możemy zdecydować się na łykanie witaminy A oraz E, które opóźnią powstawanie zmarszczek oraz utrzymają odpowiednie nawilżenie skóry od wewnątrz.

Rozstępy szpecą twoje ciało? – rozpocznij walkę z nimi jak najszybciej.Szczególnie trudna walka czeka panie z rozstępami. Te brzydkie wyglądające jak blizny kreski zdobią ponad 90 % kobiet. Ponieważ rozstępy bardzo często uwarunkowane są genetycznie, powstają na skórze bez naszej winy. Ważne by rozpocząć przeciwdziałanie jak najwcześniej. Rozstęp powstaje w wyniku nadmiernego naciągania skóry, osłabione włókna kolagenowe pękają powodując powstanie brzydkiej kreski. Powstający rozstęp ma czerwony kolor więc łatwo go zauważyć. Należy wtedy natychmiast zareagować Pierwszym krokiem jest niewątpliwie zastosowanie serum przeciwko rozstępom. Dostarczy ono skórze składników które pomogą odbudować włókna kolagenowe. Jeżeli zaczniemy przeciwdziałanie gdy rozstęp dopiero powstaje jest duża szansa, że uda się go zlikwidować. Czerwone rozstępy z czasem bledną tworząc perłowe pręgi, niestety nie wygląda to zachęcająco. Jeżeli doprowadzimy do takiej sytuacji najprawdopodobniej nie uda się już rozstępu całkowicie usunąć, możemy jedynie niwelować jego widoczność.

Nie narażaj się na zbyt długie przebywanie na słońcu – skorzystaj z bezpiecznych sposobów na piękną opaleniznę.Ponieważ moda na opaloną skórę nie mija od lat, ważne by nie narażać skóry na zbyt intensywne działanie szkodliwych promieni słonecznych. Kąpiele słoneczne odpowiednio dawkowane nie powinny zaszkodzić skórze, jednak zbyt długie przebywanie na słońcu może spowodować poparzenia. Zbyt długie i intensywne opalanie powoduje także szybsze starzenie się skóry. Dlatego warto zastosować kosmetyki, które wspomogą opaloną skórę, albo wprost przeciwnie – nadadzą jej ładny kolor bez narażania na promienie słoneczne. Poza tym możemy wybrać balsamy które nadadzą skórze złocisty kolor, bądź zdecydować się na silniejszy kosmetyk, który sprawi, że skóra będzie wyglądać na opaloną. Balsamy takie stosuje się codziennie, lub co kilka dni w zależności od tego jaki efekt chcemy uzyskać. Balsam brązujący ma tę zaletę że koloryzuje skórę stopniowo, przez co efekt jest naturalny, a skóra ma jednolity odcień. W przeciwieństwie do samoopalaczy, które mogły plamić skórę tworząc niejednolite plamy i sztuczny efekt pomarańczowej skóry.

Piękne włosy

O publikowano 07-09-2010 w kategorii: Piękno, Zdrowie

Tagi: blond, ciemne, piękne, podrażnienia, rumianek, szatynka, woda, włosy, łupież

52Każda z nas marzy o pięknych, naturalnych i zdrowych włosach. Są one naszą ozdobą i należy o nie prawidłowo zadbać, by zawsze prezentowały się jak najlepiej. Czy są krótkie, czy długie, jasne, ciemne, rude – najważniejsze, by nie były przetłuszczone, ani przesuszone, bo wtedy wyglądają niechlujnie. Zadbane włosy powinny być pełne blasku i życia. Żadna kobieta nie będzie się czuła atrakcyjnie, gdy fryzura jest nieułożona. Lśniące włosy zawsze będą się pięknie prezentować, a codzienna pielęgnacja doda im blasku. Warto stosować różne odżywki, w zależności od rodzaju naszych włosów. Gdy są suche, trzeba zastosować preparat nawilżający. Gdy widać, że są osłabione, koniecznie należy użyć kosmetyku, który je wzmocni. Jednak nie zawsze włosy są ozdobą, a stają się koszmarem. Ogromnym problemem dla kobiet jest łysienie. Gdy włosy zaczynają mocno wypadać i się przerzedzać, to zaczyna się koszmar dla pani, która lubi o siebie zadbać. Najczęściej, gdy nie da się już nic z tym zrobić stosowane są peruki o podobnym kolorze włosów do naturalnego. Sklepy oferują mnóstwo różnych kosmetyków, preparatów na piękne, gładkie włosy. Niestety są one dość drogie. Warto, więc spróbować sporządzić różne specyfiki z produktów, które posiadamy w domu. Są znacznie tańsze i maja mnóstwo składników odżywczych. Bardzo dobrym sposobem na zniszczone włosy jest sok z cytryny. Doda blasku matowym włosom, poza tym delikatnie rozjaśni odcienie blond. Blask na włosach można uzyskać spłukując umyte włosy sokiem z cytryny. Równie dobrą propozycją jest skrzyp polny. Nie tylko sprawia, że stają się grubsze, ale także szybciej rosną. Należy 3 łyżki skrzypu polnego zalać czterema szklankami wody i zagotować, a włosy wypłukać zaraz po umyciu. Bardzo dobrym sposobem na łupież oraz przetłuszczające się włosy jest rumianek. Działa odkażająco i przeciwzapalnie. Należy zalać dwie garście suszonego rumianku wrzącą wodą i odstawić na 20 minut. Następnie odcedzamy i płuczemy włosy kilka minut. Kolejnym świetnym sposobem do wykorzystania jest aloes. Powoduje nawilżenie skóry głowy oraz łagodzi wszelkie podrażnienia.

Pielęgnacja włosów

O publikowano 03-09-2010 w kategorii: Piękno, Pielęgnacja

Tagi: ilość, kolor, krem, odżywka, pielęgnacja, prostownica, szampon, włosy

62Każda kobieta chce mieć lśniące, wypielęgnowane włosy, w końcu są to nasze ogromne atuty. Piękne i zdrowe włosy z pewnością nie są kwestią przypadku. Zadbane powinny być lśniące i mocne. Gdy zaczynają wypadać, czy łamać się, może to być oznaka nadużywania środków do stylizacji, pianek, lakierów oraz zbyt częstego suszenia czy prostowania. Warto stosować odżywki i maski do włosów, które wzmacniają oraz pielęgnują. Należy również zwrócić uwagę na stosowane farby, lepiej używać szamponów koloryzujących, nie niszczą one włosów aż tak jak farby koloryzujące. Aby włosy się nie przetłuszczały, nie należy ich myć codziennie, wystarczy, co drugi, trzeci dzień. Czasami zalecane jest zażywanie pewnych witamin, które wzmocnią włosy i sprawią, że staną się lśniące i sypkie. W przypadku włosów suchych, należy unikać zabiegów fryzjerskich typu trwała ondulacja, rozjaśnianie. Warto jednak udać się do fryzjera, aby podciął nam końcówki czy doradził, jakich preparatów, szamponów używać, by włosy zawsze pięknie się prezentowały. Proste włosy nigdy nie wychodzą z mody, wyglądają zwiewnie i świeżo. Niestety nie każda ma naturalnie proste włosy, często wywijają się i nie chcą układać. Ale istnieje sposób, aby je wygładzić nie używając rozgrzanego żelazka. Osoby, które nie mają bardzo mocno kręconych włosów, mogą je spokojnie wyprostować nie używając prostownicy, która jak wiadomo bardzo niszczy włosy. Wystarczy tylko odpowiednia szczotka i suszarka oraz ewentualnie kosmetyk wygładzający. Szczotka do prostowania powinna być gruba i okrągła, o krótkim włosiu. Zanim się przystąpi do suszenia, warto najpierw nałożyć kosmetyk wygładzający na włosy, ale nie w nadmiernej ilości. Następnie nawinąć pasmo włosów od nasady na szczotkę i susząc prowadzić wolno szczotkę ku dołowi. Na koniec włosy można spryskać lakierem, ale nie trzeba. Gdy jest możliwe, aby ustawić temperaturę suszarki, nie ustawiaj jej na najwyższy poziom. Dzięki prostowaniu włosów na szczotkę nie niszczą się one za bardzo, a w dodatku wyglądają bardzo naturalnie.

Ubrania i dodatki

O publikowano 13-08-2010 w kategorii: Piękno, Uroda

Tagi: biżuteria, dodatki, kapelusz, piękno, tonacja, torebka, ubrania, wygląd

61Każda kobieta dba o odpowiedni wizerunek, poprzez kupowanie i dopasowywanie ubrań. Mówi się, ze to nie szat zdobi człowieka, jednak ma ona wpływ na to, jak wyglądamy jak się prezentujemy i co najważniejsza jak się czujemy w danym stroju. Zwłaszcza kobiety przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu zewnętrznego. Dbają, więc o swoje ciało, o swoje włosy i makijaż oczywiście o ubrania. Kobieta musi mieć duży wybór ubrań, przeznaczony n a każdą okazje zestaw, dobrany kolorystycznie, dopasowany do całości a po za tym do urody, do karnacji i co najważniejsza do figury i postury. Odpowiednio dopasowany strój może wysmuklić sylwetkę, dodać seksapilu i wdzięku, kobiecości, nie tylko przy okazji, ale także, na co dzień. Ważne jest odpowiednie dobranie fasonu i rozmiaru ubrania, które nie powinno być ani za ciasne ani za luźne, tylko w sam raz. Postaraj się dobierać ubrania do okazji,. Inne zakładaj na imprezy, inne na randki, inne na spotkania rodzinne i biznesowe oraz inne an wizytę u starej dobrej znajomej. Pamiętajże odpowiednio dobrane ubrania nie tylko ci upiększą, ale także podkreślą, o, co w tobie najlepsze. Każda kobieta nie może zrezygnować z dodatków, które bez wątlenia uzupełnią całość. Dla lepszego efektu i uzyskania ładniejszej formy i całości kobiety nie zapominają o dodatkach,. Dodatkami sa biżuteria, w tym kolczyki, pierścionki, bransoletki, korale, naszyjniki, łańcuszki czy inne przedmioty typu paski czy torebki. Każdy dodatek ma za zadanie uzupełnić całość, upiększyć kobietę, dodać tajemniczości i szyku, elegancji i piękna. Dodatki powinny być dopasowane z głową i mądrze. Pozwoli to na uzyskanie odpowiedniego i zachwycającego nie tylko nas, ale także innych efektu. Dodatki powinny być dopasowane nie tylko kolorem, ale także fakturą, wielkością i charakterem. Torebkę dopasowujemy zawsze do koloru butów bądź kolczyków, powinny być one tego samego koloru, bądź powinny zawierać kolorystycznie dobrane elementy. Kolczyki najlepiej ze by były dopasowane do bransoletki i pierścionka, co najważniejsze do naszyjnika. Jeżeli nasz strój jest skromny, biżuteria powinna być zachowana w tej samej tonacji. Nie możemy także przesądzać z ilością dodatków, bo co za dużo o nie zdrowo.

O stronie

Często zapominamy o tym, że o wyglądzie naszej skóry decyduje także to, co spożywamy na co dzień. Potrawy bogate w sól, tłuszcz zwierzęcy, cukier przyczyniają się do rozwoju cellulitu. Cukier i tłuszcz powodują rozrastanie się tkanki tłuszczowej, sól natomiast przyczynia się do gromadzenia wody w organizmie. Prawidłowa dieta powinna więc obejmować składniki, które wspomagają spalanie tłuszczu, a więc przyspieszają przemianę materii, oraz ułatwiają usuwanie nadmiaru wody. Dlatego też do diety należy włączyć produkty zawierające błonnik, a więc przede wszystkim pieczywo pełnoziarniste, owoce i warzywa, różnego rodzaju kasze. Nadmiaru wody pozbędziemy się, paradoksalnie, pijąc duże ilości płynów. Szczególnie zalecana jest woda mineralna, a także zielona i czerwona herbata, które znane są z tego, że przyspieszają spalanie tłuszczu. Z jadłospisu wykreślić należy przede wszystkim słodycze oraz potrawy typu „fast food”, które dostarczają ogromnej ilości kalorii. Nie zapominajmy o tym, że nasza dieta odbija się na naszym zdrowiu i wyglądzie.

Losowy artykuł

Jednym z elementów walki z cellulitem jest masaż, zarówno ten wykonywany w profesjonalnych salonach kosmetycznych, jak i ten, który można samodzielnie wykonać w domu, najlepiej podczas kąpieli, kiedy skóra jest wilgotna, a naczynia krwionośne rozszerzone pod wpływem ciepła. Masaż, który można wykonywać drewnianym bądź plastikowym przyrządem z wypustkami, szorstką rękawicą lub po prostu uciskając skórę palcami, poprawia krążenie krwi, a więc przyczynia się do usuwania toksycznych produktów przemiany materii oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ciało masujemy okrężnymi ruchami od dołu ku górze, czyli od łydek w górę tułowia, koncentrując się na miejscach dotkniętych „pomarańczową skórką”. Dodatkową zaletą masażu jest złuszczanie martwego naskórka. Tak wykonany zabieg przygotowuje skórę na przyjęcie aktywnych substancji z kosmetyków ujędrniających i antycellulitowych. W gabinecie możemy poddać się endermologii, czyli zabiegowi, w którym przy użyciu specjalnej głowicy, formującej pod wpływem podciśnienia fałd skórny, masowane jest całe ciało. Reklama: